2012.01.28 Saturday
> 自分ホメ 毎日が１００％輝く魔法の言葉
人間は誰かから認められたいという気持ちを必ず持っています。それは自分で自分を認めるということも同じ。しかし、なかなか自分をホメる機会ってありませんよね。
“ほめ方の伝道師”としてコーチングの分野で活躍している谷口祥子さんは本書で、“自分ホメ”の重要性について説いています。では、“自分ホメ”を具体的に実践するにはどうすればいいのでしょうか？ ここでは“自分ホメ”の方法についてご紹介しましょう。
■「自分ホメ」とは？ その３つのステップ
谷口さんは、「自分ホメ」は３ステップから成り立つといいます。
（１）ネガティブな感情を受け止める
まずは今持っている自分のネガティブな感情を素直に受け入れましょう。今自分はネガティブになっているんだということを認めれば、かえって楽になれるものです。
（２）パワーアップスイッチを入れる
これは成功イメージを高めるためのものです。かつての自分の成功体験を思い出すスイッチを作るのです。例えば谷口さんには自分の首のうしろ側にスイッチがあるといいます。そこを触ることで心のコンディションをベストの状態にします。
（３）肯定的なメッセージを唱える
何かをはじめるときにつきまとう「失敗したらどうしよう？」という想い。しかし、それではパワーを奪われてしまいます。そして案の定、失敗してしまうわけで、ここで自分に肯定的な言葉を贈ることが大切です。つまり“自分ホメ”です。
この３つのステップを実践することで、望ましいコンディションでプレゼンなどの本番に臨むことができます。
■「自分ホメ」をするときの２つの心がけ
谷口さんは「自分ホメ」をするときに次の２つを心がけているといいます。ひとつは自分に「禁止命令」を使わない、そしてもうひとつは取るべき行動を明確にすることです。
> 自分ホメ 毎日が１００％輝く魔法の言葉
■「自分ホメ」とは？ その３つのステップ
谷口さんは、「自分ホメ」は３ステップから成り立つといいます。
（１）ネガティブな感情を受け止める
まずは今持っている自分のネガティブな感情を素直に受け入れましょう。今自分はネガティブになっているんだということを認めれば、かえって楽になれるものです。
（２）パワーアップスイッチを入れる
これは成功イメージを高めるためのものです。かつての自分の成功体験を思い出すスイッチを作るのです。例えば谷口さんには自分の首のうしろ側にスイッチがあるといいます。そこを触ることで心のコンディションをベストの状態にします。
（３）肯定的なメッセージを唱える
何かをはじめるときにつきまとう「失敗したらどうしよう？」という想い。しかし、それではパワーを奪われてしまいます。そして案の定、失敗してしまうわけで、ここで自分に肯定的な言葉を贈ることが大切です。つまり“自分ホメ”です。
この３つのステップを実践することで、望ましいコンディションでプレゼンなどの本番に臨むことができます。
■「自分ホメ」をするときの２つの心がけ
谷口さんは「自分ホメ」をするときに次の２つを心がけているといいます。ひとつは自分に「禁止命令」を使わない、そしてもうひとつは取るべき行動を明確にすることです。
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すべてを知らないと、男性を信用できない？
トピ主さんは、「彼の休みも、休みの日に何をしているのかも知らない。聞いても言葉を濁して語ってくれなかった」と語っています。確かに、付き合っている男女であれば、このあたりのことは開示しあっているのが一般的ですが、このように相手の実情が不透明なとき、恋愛経験を重ねてきた女性であれば、まず「既婚者なのでは？」、「都合よく遊ばれているのでは？」という2点を疑うのではないでしょうか。友人の誰かがこの状況であれば、女性の友人の中に、その可能性を指摘する人もいるはずです。
遊び目的の男性に言い寄られたり、既婚者の男性に“都合のよい存在”にされそうになったり……といった過去の経験があると、女性は恋愛の始まる段階で、「遊び相手にされたら嫌だ」、「深入りして、傷つく前に誠意を見せてほしい」などの、“男性を警戒する心理”が強く働きます。過去にそういった経験がない場合でも、近年は様々なメディアで、男女の本音や心理を暴きあうような情報が氾濫しているので、「そもそも、男（女）なんて信用できない……」と感じている方も、増えてきているようです。
1月26日(木)より登場する
「晩婚化が進んでいるのは、恋愛にオクテな“草食系男子”や、結婚や出産よりも仕事を優先するキャリア志向の女性が増えたためです。最近は、昔のようにお見合い話をもってきてくれる世話焼きおばさんもいなくなりました。もちろん本人同士が好きな人を見つけられるに越したことはありませんが、親が積極的にならざるをえない状況になってきています」
約1年前に母親が婚活イベントに出席したことがきっかけで公務員の男性（46）と結婚したAさん（39）はこう語る。
とりあえずスペック
現在24歳 今はOL。
顔 薄い系のブス。顔全体は薄いがくちびるはでかい。親父の寝顔みたいな顔というか…。
少女漫画好き→BL好き→ニコ厨らへんでどうにかしたいと思った。
その後メイドカフェ→イベコン→クラブ嬢で色々鍛えた。
とりあえず、一番手っ取り早い外見編からいこうと思う。
前回まで
■半分は彼女いる？
「彼女がいる人は大体半分ぐらいじゃないでしょうか」と現役東大生（2年）は話す。
結婚情報サービスオーネットが2012年新成人800人を対象にした調査によると現在交際相手がいる新成人は24.7％、それに比べればかなりの高い割合だ。
やはり東大というブランドが女の子達にとって魅力的なのだろうか。実際に話を聞いてみるとそうでもない。ある東大生（1年）は、カフェで勉強をしているところを他大学の女子大生に声を掛けられ、それがきっかけで交際を始めたという。彼女の方は、彼が東大生だと知らなかったとの事だ。
その他にも同じ大学のサークルで知り合った女の子や、バイト先で出会った女の子とつき合うといったケースもあり、東大生はモテないと言っても充実した大学生活を送っている模様だ。
一方で純朴な東大生がやり手の女子大生に狩られてるといった意見も。
ヘアサロン選びに迷ったら、ハッピーな伝説が続々と生まれているサロンに足を運んで幸運にあやかるのもいいかも！
「なーんだ、そんなことか」と思った人は、最近、いつヘアスタイルを今どき風に変えてみたかを考えてみてください。意外と1年以上、同じヘアスタイルをキープしていませんか？ それって、実は古臭ささが漂う原因だったりするんです。新しい洋服を着ても、ヘアスタイルが変わっていないと印象はそのまま、時間が止まってしまったようになってしまうのは、とっても残念なこと。
とはいえ、いざヘアスタイルを変えたいと思っても、いきなりはじめてのお店に行くのは、なかなか気が引けるもの。数あるヘアサロン情報のなかから、自分にピッタリ合う１店を見つけるのは指南のワザですから。
恋愛運＆女子力がＵＰする噂のヘアサロン誕生！
「テテ」とはフランス語で「頭」を意味するそう。語感がキュートです！
ところが、そんな私たちのために朗報です！「そのお店で髪を切ると、彼氏ができるらしい」という噂でもちきりのヘアサロンがあるという驚きの情報をキャッチしました！
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